L'alimentation prend une part importante dans notre vie. Elément de survie et de plaisir, elle est la base de notre physiologie avec le besoin de respirer, de dormir et de boire.

Nous en avons fait un acte banal, nous laissant influencer par nos automatismes et nos émotions. 

Prendre conscience de notre attitude, de nos habitudes, de nos goûts, permet de redonner du sens et du plaisir à cette action du quotidien. C'est aussi apprendre à nous connaître et à répondre à nos besoins et par ce biais retrouver l'estime et la confiance de soi et en allant plus loin, de changer notre regard sur la Vie. 

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Alimentation
Consciente

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